Vi träffas vid Klippans färjeläge kl.10:00 dit du kan komma med båt från stan eller Hisingen. Fler vagnar o buss stoppar också nära. (Kusttorget)
Gemensam promenad upp i berget och i naturen där vid kolonin bjuds det på Yoga. Ta med egen matta. Har du aldrig testat är det ett bra tillfälle att göra det nu :-) Detta är en underbar plats för det.
Efter Yogan kan vi ta en fika eller nått på Gyllene tuppens kafe.
Så här skriver Elin vår yogalärare:
Välkommen till en 90 minuter lång yogaklass ute i det gröna vårvädret!
I denna klass praktiserar du olika kroppspositioner, andningstekniker, avslappning och koncentration (meditation).
Klassen är en fysisk praktik där du tränar din kroppskännedom, frigör energiblockeringar och utforskar samspelet mellan kropp, andetag och sinne. Du blir guidad till att hitta avslappning i en liggandes position (savasana) mellan dina asanas, detta för att finna balans mellan arbete och avslappning. Det är ett effektivt sätt att frigöra spänningar i både kropp och sinne men också för att träna din närvaro.
I klassen blir du också introducerad till meditationstekniker för att lära känna sinnets flyktiga beteende och kunna vara mer i nuet.
Regelbunden dedikerad yogapraktik kan bli din nyckel till en större självkännedom som sträcker sig genom alla dina dimensioner - fysiskt, mentalt och existentiellt.
<p dolt nummer /p>
Plats: Sjöbergens koloniområde
Datum & Tid: Söndagar 10.30-12.00
(Kan ändras till lördagar vid bättre väderprognos, håll dig uppdaterad genom att följa eventet).
Lärare: Elin Rikkinen<br dolt nummer br>OBS! Klassen blir av endast av om vädret tillåter, håll dig updaterad om eventuella ändringar här i eventet!
Ta med dig egen matta, meditationskudde, filt och kläder efter väder.
VIKTIGT: Med hänsyn till situationen kring spridningen av Covid -19 ber jag dig med minsta symtom att stanna hemma och INTE delta på yogan. Du kommer endast om du är helt frisk och kry. Vi håller självklart god fysisk distans till varandra.
Välkommen!<br dolt nummer br>Om Shanti
/ Elin
