På lördag den 30/5 kommer vi hålla en Halvdags-yoga förmiddag med lunch på Sydsveriges Yoga och Meditations Center.
Lektionen börjar kl. 09.30 och slutar 12.45. Vi gör ett yogaprogram (cirka 1h 10 min - detta är klassisk yoga), andningsövningar, har en liten té paus och därefter en koncentrations teknik, avspänning och meditation. Lektionen passar till både nybörjare och dem som redan har yogat innan. När vi är färdiga med lektionen cirka vid kl. 12.45 går vi till cafét Etcetera (ligger i samma hus med yogacentret) och där serveras det ekologiskt (vegetariskt) soppa med bröd och fika och kaka därefter.
Yogalektionen med lunch kostar 330 kr, allt inkluderad.
Lektionen är lång men vi kommer att göra allt i en väldigt skön och behaglig tempo. Alla kan lätt att följa med med allt och du kommer känna dig väldigt avspänd och utvilad efteråt. :-)
Lunch som serveras efter yogan kommer att funka som en bufféstyle. Man tar så mycket man vill och man blir riktigt mätt. Cafét Etcetera är känd för sina goda soppor!
Yogamattor och filtar finns i yogalokalen, du behöver bara behagliga kläder så att det är lätt att röra på kroppen.
Anmäl dig personligen till: Vigyana Shakti på dold@mail eller telefon/sms dolt nummer.
Välkommen!
