öppen

aktivitet

Då var det dags för nästa pass (som tillhör 2-veckors gratisperioden).​
Jag tänkte dela upp det istället i omgångar så att ni kan
se vad som händer vid varje träningspass som vi (let's sport girls) kommer ha under denna 2 veckors period.​

Varje torsdag har Let's Sport Girls träning för mixad grupp, alltså för såväl tjejer som killar.​
Från och med nu i Maj kommer vi börja träna mer och mer utomhus, och då tänker vi framför allt på Beijers Park och andra parker i närheten. Vi kan erbjuda olika slags träningsformer såsom dans, tabata, bollsporter, core, balans och rörlighetsträning.​

Då jag själv är personlig tränare så kommer ni även få hjälp att utföra alla rörelser korrekt.​

Observera att om det blir regnigt väder eller mycket kallt och blåsigt så har vi träning Inomhus i sofielundsskolans gympasal 1.​ Jag kommer nu presentera de första två dagarna i vecka 19. Kommentera gärna vilken av dagarna ni vill komma eller anmäl dig/​er direkt via länken nedan.​

V.​19
Måndag (Sofielundsskolans gymnastiksal 1):
18-18.​30 Core och fitnessyoga
18.​45-19.​15 Pilates
19.​30-20.​00 Testa dina gränser i olika sorters plankan, armhävningar och burpees.​

Tisdag (Beijers park):
18-18.​30 Dans
18.​45-19.​15 Gravidträning
19.​30-20.​00 Fitness yoga

Anmäl dig/​er på följande länk:
https://sv.​surveymonkey.​com/​r/​K2QYZLG