öppen

aktivitet

? Välkommen på PW Vandring med AW !

från Tenntorp till Hellasgården.​?
*Samling vid Slussen busshlpl 401, kl 9.​45 vi börjar vandra ca kl 10.​20
Buss går från Slussen kl10.​00 till busshlpl Tenntorp.​
www.​sl.​se för exakta tider.​

Mindfulness/ medveten närvaro / qigongövning i början av turen.​
Vandring i skog, på grusvägar och längst sjöar.​
En kort paus vid Källan, med källvatten att fylla på sin flaska.​
*Tag med matsäck och dryck. Bra vandringskängor/​skor, förstärkningsplagg och något att sitta på vid rasterna, mm. det du behöver kläder för väder.​
Våren är pg Om du vill ta med påse till gröna skott och blad om dem kommit! till gröna smothien?​jag visar vilka blad som är ätliga?​
Turens längd: ca .. 10km tar ca 4-5 tim.​inkl.​pauser, med medel-raskt tempo ca 3-4km/​tim. PW powerwalk tempo?​
Pauser: en kort utsiktspaus, en längre vid en sjö för medhavd matsäck?​
Vandringen avslutas vid Hellasgården.​
Vi som vill tar ett AW med mat och dryck på restaurangen på Hellas efter vandringen.​
Vi håller tummarna för bra väder.​☀
Vid ihållande regn ställer jag in. Jag meddelar här om det blir inställt.​
Kolla även www.​smhi.​se

?​Anmälan: Boka in att du kommer .
Avanmälan; Var god boka av om du ändrar dig*
Kul om du kommer!
Hälsar Kerstin Vandringsledare.​?

Ses vid buss 401 Har brunt hår och rosa buff.​