öppen

aktivitet

Vi inleder kvällen med mjuka yogaövningar i ett lugnt tempo, fortsätter med en skön avslappning och avslutar med en vackert guidad meditation. Samayoga utgår från klassiska hathayogaövningar med inslag av qigong och kundaliniyoga samt mantrasång. Jag har denna kväll hyrt en yogasal i Yoga Kendras mysiga lokaler som ligger nära Triangeln i Malmö. Allt vi behöver såsom yogamattor, filtar e t c finns på plats. Bekväma kläder att kunna röra sig och slappna av i rekommeneras(omklädningsrum finns). Efteråt finns gott om utrymme att hinna landa i sig själv, reflektera eller umgås och njuta av en god fika innan vi skiljs åt för dagen. Alla är varmt välkomna till en härlig stund tillsammans, det går fint att delta även om man aldrig provat yoga eller meditation tidigare! Namaste❤️! /Karin