Välkommen med på SkrattYoga 😁
”Ett gott skratt förlänger livet. ”
Mötestid och plats:
måndag den 11 november kl.16.45 inomhus
Stockholm City Conference Center, Drottninggatan 71B.
I huvudbyggnaden, f d Norra Real.
Skrattklubb Stockholm
Kostnad : Det framgår på hemsida
https://skrattyoga.se/aktuellt/
betala in innan kl.12
100 SEK/gång med Swish till Helhetstanken dolt nummer.
Ange vilket/vilka datum betalningen gäller och för hur många.
Ta med dig din vattenflaska.
Vi kommer skratta 8 måndagar från 21 okt så sista inför julen är den 9 dec.
21 okt, 28 okt, 4 nov, 11 nov, 18 nov, 25 nov, 2 dec, 9 dec.
Välkommen att fylla dig med skratt och glädje tillsammans med andra. / Daniel & Tina
OBS! TIPS: http://www.giraffenskratt.se/
http://www.giraffenskratt.se/vadaskratt.html
Ett barn skrattar 300-400 gånger om dagen i snitt medan vuxna skrattar ca 15 gånger. Det finns all anledning att hålla i gång vanan att skratta eftersom skrattandet har många gynnsamma effekter på flera livsviktiga system.
Effekterna är tex förbättrad blodcirkulation, lägre nivå av stresshormoner, stärkt immunförsvar, hämmande av fria radikaler, förbättrad andning, ökad smärttålighet, ökad tankeförmåga, ökad kreativitet och inlärningsförmåga, förhöjd livskänsla, ökat självförtroende, ökad känsla av samhörighet och bättre möjligheter till ett positivt deltagande i det sociala samspelet.
En märkbar förlust sker när man plötsligt förlorar en stor del av sitt skrattande och sin känsla av glädje därtill. Att inte uppleva glädje är ett av de mest utmärkande symtomen vid depression.
